お金の勉強をしていくと時間が大事かお金が大事かという時間単価の考えに行きつきます
安さのために少し時間のかかる遠いスーパーに買いに行ったほうがいいのか
定価でも近くのコンビニで買ったほうがいいのか
これをもうちょっとマクロの視点で考えてみて
一日・一週間・一か月・一年
と時間を大雑把に計算してみました
先送りやだらだらした休みが多い感じている人にぜひ見ていただきたいです
一日の場合
1日(24時間)のうち睡眠時間は8時間とします
24時間－8時間＝16時間
労働時間は8時間+1時間(休憩)+通勤時間往復で2時間とします
16時間-12時間(労働時間+休憩時間+通勤往復時間)＝4時間
自由な時間は1日4時間になります
(整容時間と食事時間と余暇時間を除く)
もちろん睡眠時間は人それぞれなので少し幅を持たせて表を作ってみました
ちなみにいわゆるお金持ちの人たちの睡眠時間は7時間以上だそうです
在宅仕事だと通勤時間と通勤のストレスがないため時間以上に楽に感じますよねー
僕はないのでうらやましいです
睡眠時間を単純に削った際の一日の時間
| 睡眠 時間 | 12時間 (労働時間+休憩時間+通勤往復時間) | 自由な時間 整容時間等を除く |
| 8 | 24時間－8(睡眠時間)－12時間 | 4時間 |
| 7 | 24時間－7(睡眠時間)－12時間 | 5時間 |
| 6 | 24時間－6(睡眠時間)－12時間 | 6時間 |
| 5 | 24時間－5(睡眠時間)－12時間 | 7時間 |
一週間の場合(土日は休みとします)
単位 （時間）
| 睡眠 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 一週間の自由時間 (整容等を除く) | 一週間の時間 24時間×7日 |
| 8 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 16 | 16 | 52時間 | 168時間 |
| 7 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 17 | 17 | 59時間 | 168時間 |
| 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 18 | 18 | 66時間 | 168時間 |
| 5 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 19 | 19 | 73時間 | 168時間 |
一か月(30日計算の土日が8日間として計算)
単位 （時間）
| 睡眠 時間 | 月～金 22日 | 土日 8日 | 一か月の自由時間 (整容等を除く) | 一か月の時間 24時間×30日 |
| 8 | 88 | 128 | 216時間 | 720時間 |
| 7 | 110 | 136 | 246時間 | 720時間 |
| 6 | 132 | 144 | 276時間 | 720時間 |
| 5 | 154 | 152 | 306時間 | 720時間 |
一年の場合(365日で祝日や季節休みを省いた場合)
| 睡眠 時間 | 月～金 261日 | 土日 104日 | 一年の自由時間 (整容等を除く) | 一年の時間 24時間×365日 |
| 8 | 1044 | 1664 | 2708時間 | 8760時間 |
| 7 | 1305 | 1768 | 3073時間 | 8760時間 |
| 6 | 1566 | 1872 | 3438時間 | 8760時間 |
| 5 | 1827 | 1976 | 3803時間 | 8760時間 |
一年365日のうち祝日は16日あります
祝日一覧
2022(令和4年)祝日一覧
| 名前 | 名称 |
| 元日 | 1月1日 (土) |
| 成人の日 | 1月10日(月) |
| 建国記念の日 | 2月11日(金) |
| 天皇誕生日 | 2月23日(水) |
| 春分の日 | 3月21日(月) |
| 昭和の日 | 4月29日(金) |
| 憲法記念日 | 5月3日 (火) |
| みどりの日 | 5月4日 (水) |
| こどもの日 | 5月5日 (木) |
| 海の日 | 7月18日(月) |
| 山の日 | 8月11日(木) |
| 敬老の日 | 9月19日(月) |
| 秋分の日 | 9月23日(金) |
| スポーツの日 | 10月10日(月) |
| 文化の日 | 11月3日(木) |
| 勤労感謝の日 | 11月23日(水) |
時間・人生を見つめなおすきっかけになる本
人生をゴール(死)から逆算して後悔を少なくすすように生きましょう
そんな人生を目指すのに参考になるものを紹介します
もしも読んでいるあなたがここにないものでおすすめ本があったらを教えてもらえると助かります
明日死ぬかもよ
だれにでも死は訪れます
その死を疑似体験してどういう人生にして死にたいかを考えさせられる本
自分にはミラクルクエスションが魅力的でした
人生の短さについて
死ぬときに後悔すること25
ホスピス医の方が書いたということで重みが違う感じがします
多くの人より死を間近に見ている人なので何に後悔するかがこの本を見ると具体的にわかります
と同時に一人ではできないこともわかるのがつらいかもしれません
もしあと1年で人生が終わるとしたら？
ホスピス医の方が書いたということで重みが違う感じがします
上記の本とダブるところもあるかもしれませんが多く重なっているということは間違いなく後悔することということなので先に後悔を知っておいて対策できるのは大きいことだと思いませんか？？
神・時間術
精神科医でありながらyoutuberでもある樺沢紫苑氏の本
多忙な人の時間の使い方が書かれているので大変参考になります
時間術大全
グーグルとyoutubeに勤めていた方が書いた本で今もっとも人の時間を集めているであろうところにいた人が時間を使いすぎない方法を書いた本
時間ないなー
でもyoutubeはなくてはならないなーという人にはうってつけの本です
やめる時間術24時間を自由に使えないすべての人へ
時間がない！！
お金と同じで自分が何にどのくらい使っているのかが把握できていない
そんな人はまずこの本から読むのがいいかもしれません
DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール
人生で何にお金を使うべきかが書かれている本
特にタイムバケットというツールがささります
タイムバケットの記事
お金や時間の大切さがわかるおすすめ映画
ちょっとうまくリンクが貼れませんでした
- 最高の人生の見つけ方
- タイム
- 殿利息でござる
みなさんも時間を大切にして楽しい時間を過ごしましょう
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